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中医养生

冰糖银耳汤润肺生津 有效缓解干...

2019-06-27

食材:银耳10克,莲子10颗,枸杞少许,冰糖适量做法:1、将银耳清洗干净,放入50度左右的温水浸泡30分钟,等其发透后,再次清洗杂质,撕成小块。2、莲子、枸杞洗净备用;2、锅里放入适量的清水,大火煮沸...

胡萝卜马蹄杏仁汤缓解口干便秘

2019-06-27

食材:胡罗比250克,马蹄100克,杏仁10克做法:1、胡萝卜洗干净,去皮,切成小块备用;马蹄洗干净,去皮,备用;杏仁洗干净,用清水浸泡10分钟;2、锅里放入适量清水,大火煮沸,把所有准备好的食材倒入...

睡眠质量差怎么改善 吃什么改善...

2019-06-27

       睡眠质量差怎么改善?  改善睡眠质量的方式有很多,首先一个舒适的睡眠环境,好的床垫床品,安静的环境,饮食调整,适当的运动,情绪...

想养生别做这些

2019-06-27

常见的生活禁忌有哪些? 现在随着大家生活条件的变好人们对于自己的身体健康也是更加的重视了,各种养生的常识大家也都知道的不少,但是在生活里还是有不少的禁忌很多人并不清楚,下面小编就来给大家讲讲常见的...

中医养生:春季食补 海参是绝配_健康养生_海产资讯...

2018-03-08

一个吃货的最高造诣不仅仅是吃的饱而是吃的好的同时又能达到滋补养生的目的,一年之计在于春,春节是一个很好的养生季节,春季养生应遵循滋阴气补阳气的原则,春季养生应该更加注重食养,合理的膳食搭配能够助您精力...

国办:发展中医养生保健 推广太极拳健身气功|中医|...

2018-03-08

  中新网5月7日电国务院办公厅今日印发中医药健康服务发展规划(2015—2020年)。《规划》提出大力发展中医养生保健服务,推广太极拳、健身气功、导引等中医传统运动,开展药膳食疗。   《规划》明确...

立春养生吃这四种食物 晚睡早起...

2018-03-08

一日之计在于晨,一年之计在于春。春阳升动,万物复苏。随着春天的到来,春季养生也被提到议事日程上来。2月4日将迎来“立春”节气,我们来和大家聊聊“立春”养生的那些事儿。【饮食篇】立春后,女性必吃的四种养...

黑洋葱汁,科技诠释下的养生之道_心血管_求医新闻-...

2018-03-08

  食疗是中华饮食文化的优秀产物,中医很早就认识到食物不仅能提供人体所需营养,而且还能疗病祛疾,近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出:食物病人服之,不但疗病,并可充饥食疗作为中国传统的养生方式一...