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饮食新知

夏季解暑大作战 三大消暑汤必喝

2020-07-22

  随着小暑的进行中,夏日炎热的攻势似乎一发不可收拾。湿热的空气和高温,让人们时常挥汗如雨,大量水分的流失,明显感觉更加口干舌燥。此时,饮料已经无法满足身体流失的水分和营养元素,制作或者选择一款即营养...

4款汤粥2款茶 夏季解暑就靠它

2020-07-22

  三伏天临近,湿热交蒸暑气盛,一些年老体弱的“老病号”适应不了这种外部环境的变化,身体频频出状况。如何尽快调整好身体状态安度长夏?广医三院中医科药师林英元支招,这个时节可适当通过食疗清热解暑,以下这...

夏季需解暑 多喝3款养生粥

2020-07-22

  夏天最重要的就是解暑,如果不注意防暑就会导致我们的中暑(急诊科)。有什么方法可以解暑呢?在这里,要为大家介绍的就是具有解暑作用的粥品,快来一起看看都有哪些吧。  夏天解暑的粥品  绿豆百合粥  原...

夏季去火要去心火 推荐去心火的十大食物

2020-07-22

  从中医的角度讲,夏季在五行中属火,正好对应我们体内的心脏。在夏天的时候,由于天气炎热,我们的心火会非常的旺盛。很容易就会出现心烦失眠的症状,甚至还可能会出现中暑的症状。如果出现了中暑的症状,那么身...

夏季养生吃什么好 这6种食物可多吃

2020-07-22

  夏季身体代谢旺盛,阳气处于最盛的湿气,身体通过排汗来调节体温,才能够适应夏天的暑热。夏季多吃一些可以生津止渴、清热解毒、益气养阴的食物。夏季天气炎热,人的情绪很容易变得烦躁,这点要好好调节之外,也...

夏天避暑吃什么 多喝水准没错

2020-07-22

  夏天吃什么可以避暑?大家可以有很多的选择,让夏天过得更加清爽,下面就让我们一起来了解下吧。  夏天避暑吃什么  1、多喝汤。当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消...

夏天喝粥有食欲 推荐五款美味粥

2020-07-22

  随着夏季的到来,炎热的天气实在令人难受的很,食欲不佳是正常的表现。不过这是可以解决的,比如喝粥就非常合适。那么夏天喝什么粥增强食欲,小编整理几款食谱,不妨试试。  夏季美味营养粥  1、鸡肉蘑菇粥...

酷暑就该来杯冷饮 六种简单做法奉上

2020-07-22

  酷热的天气不喝点冷饮怎对得起自己呢?当然外面买的不如自己动手做的,喝起来才更加有凉意!那么适合夏季饮用的冷饮有哪几种选择呢?小编整理六款,大家不妨学下。  一,蜂蜜西柚水  做法:西柚简单清洗下,...