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食疗资讯

20种食物是天然的“抗癌药”

2020-07-22

  来源:99健康网  1.地瓜地瓜别名甘薯、红薯、白薯,被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌和乳腺癌的发生。...

上班族久坐电脑前 多吃六种食物防辐射

2020-07-22

  来源:99健康网  上班族吃六种食物防辐射1.樱桃樱桃的铁元素含量是水果中最高,而铁正是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及...

这8种香料调味养生两不误

2020-07-22

  来源:99健康网  肉桂能起到暖身和降血糖的双重作用,特别是对于糖尿病人,效果更为显著。除了家里需要炖肉的时候放一些肉桂,还可以制作成肉桂茶,将2匙干燥肉桂粉倒入1杯开水中,浸泡约10分钟后过滤即...

喝水加这6种食物功效更神奇

2020-07-22

  来源:99健康网  食盐是我们生活中必不可少的调料,不管做什么菜,如果不放盐,口感会大受影响,而食盐可不只是用来做菜的,水里加些食盐,制成的淡盐水可是对健康非常有帮助的。中医认为,食盐有着很好的杀...

肠道也有喜好?肠道最喜欢4种食物

2020-07-22

  来源:99健康网  肠道最喜欢的食物1.粗杂粮:把一半白米面换成杂粮要让肠道舒服,先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物,全谷杂粮首当其冲。但看看我们的饭碗,几乎都是白米饭...

糖友嘴馋怎么办?3种零食解解馋

2020-07-22

  来源:99健康网  糖友可以吃什么零食?一、可以常吃的零食1.低GI水果。GI是指人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应,一般当GI指数在55以下的属于低GI食物。在水果中,李子、樱桃、柚都属于低...

滋补女人的14种食物 今天你吃了吗

2020-07-22

红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病...

醋可治病 醋泡食物功效更是一绝

2020-07-22

  来源:99健康网   食醋的治病功效1.消化不良对于缺少胃酸的中老年人,醋助消化的效果很好。吃肉食过多而导致食滞的人,能消食化滞。2.老年斑食醋能抑制人体衰老过程中过氧化脂质的形成,可减...