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高血糖不能吃红薯?这些食物也不能吃


  来源:99健康网


  长期高血糖会给人带来很多危害,甚至有可能会引发糖尿病,因此高血糖需要引起重视的,尤其在饮食上。而高血糖的患者有哪些食物是不能吃的呢?



  高血糖患者不能吃什么



  红薯



  因为味道香甜、营养丰富,红薯一直受到人们的喜爱,同时,最新的研究也表明,红薯具有一定的抗癌作用,但不容忽视的是,红薯 的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高,因此,高血糖人最好能不吃红薯。



  蜂蜜



  蜂蜜主要由葡萄糖、果糖,这样的单糖构成,可以被人体直接吸收,因而血糖迅速升高,但这对于糖尿病人来说,却是致命的,因此 ,糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆,不仅营养更为丰富,蜂皇浆中还含类胰岛素,对高血糖人有利。



  狗肉



  高血压病病因虽多,在中医看来,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。



  其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。



  浓茶



  高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。



  酒



  常据说,酒精对血糖把持不利,所以有些高血糖患者,抱着幸运心理,感到饮酒精浓度低的啤酒,应当没太大问题,而事实却并非如斯。啤酒中的麦芽糖含量很高,作为一种单糖,它对高血糖患者而言,更为严重。



  哪些食物有助于降低血糖



  柚子:预防糖尿病微血管并发症;



  樱桃:增加人体内胰岛素的含量,降低血糖;



  草莓:辅助降糖



  苹果:预防血糖骤升骤降;



  橄榄:预防糖尿病并发症;



  无花果:增强人体免疫力;



  西瓜:是糖尿病病人安全营养的水果;



  哈密瓜:适用于糖尿病合并肾病者;



  桃子:使病人餐后的血糖水朴行下降;



  荔枝:含有能降低血糖的物质;



  猕猴桃:调整糖代谢,防治心血管疾病。


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