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胡萝卜马蹄杏仁汤缓解口干便秘


食材:胡罗比250克,马蹄100克,杏仁10克

做法:

1、胡萝卜洗干净,去皮,切成小块备用;马蹄洗干净,去皮,备用;杏仁洗干净,用清水浸泡10分钟;

2、锅里放入适量清水,大火煮沸,把所有准备好的食材倒入锅内,约煮2个小时即可饮用。


提醒:

胡萝卜性温、味甘、性平。健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。

马蹄性味甘、寒,具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效,适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。秋冬干燥,一起来炖一款清淡,润燥的汤水来喝是最合适不过的了。

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